(出典、Spaceweather.com）
🌟意識とアセンションについて
私たちの本質は意識ですが、地球（ガイア）の上で互いにボディを持って体験学習を積む、意識進化ゲーム (このゲーム世界全体を幻想複合体といいます）の上にいます。今は第３密度（３、４次元）からポジティブな第４密度の初期段階（５次元）に向かって、ガイアと共に振動数を上げて移行中（シフトアップ中）です。これをアセンションとも言います。
移行するために、身体のエネルギーセンターがレッド、オレンジ、イエロー光線（主に恐怖とサバイバルにフォーカスするマインド）のセンターから、グリーン光線（愛と思いやりにフォーカスするハート）のセンターにシフトアップが求められます。私たちが望む平和で豊かないわゆる「地上天国」や「ニューアース」と言われる５次元環境は、これらの意識やエネルギー的な身体の変化に伴うグリーン光線の振動数帯に同調しているからです。
そして、望む５次元世界を早く体験するためには、私たち自身の意識やマインドがどのように働いて世界を作り出しているか、またはどのように世界のタイムラインを選んでいるかについて知って、それに意識的になる（量子場に働きかける）ことが必要です。
つまり私たち自身が自分の世界を作っている創造者であることに気づいてその力を使うと、実際に自分の望む世界に変えられるということです。これに気づいている人は現在の地球人の５％だそうですが、これを悪用している存在にこれまで長い間人類は支配されていました。
このためのシンプルなエクササイズと、シフト途中の心身のセルフヒーリングに役立つ知識を、これまでブログでご紹介してきた中からまとめました。これらの知識を伝えてくださったポジティブな宇宙存在、天使、マスター、スターシード、地球のライトワーカーの皆さん全てに愛と感謝を送ります🙂
🔷セルフヒーリングについて
1. アイーナ呼吸
この呼吸は誰でもが簡単に実施でき、素晴らしい振動数アップとヒーリング効果があり、是非継続して行う価値があります。下記の愛の１３エレメントをイメージしながら行うと最高です。銀河連合が伝えてきているように「私は光です」「私は愛です」「私は真実です」と唱えるのも良いです。
日々この呼吸にとり組んでいくと、実際にご自分の中で、調和的で落ち着いて力強いパワフルな感覚が高まってきます。たとえ否定的なものを見たり触れたり感じたりしても、即座にそれを打ち消すことができるようになります。同時にボディの不調和も解消されます。
愛の１３エレメント
アイーナ呼吸の方法は以下の通りです。クリエーターの守城佐恵子さんの下図のイラストとビデオもご参考にしてください。(出典 https://aenaalpha.com/)
１ 球体をイメージして中心に点を一つ置いて、球体の内にも外にも光をたくさんイメージします。この中心点がゼロポイントで、球の外のゼロフィールドと唯一繋がっている点です。
２ 外側の光が中心の点だけを通って球体の中に広がるイメージで息を吸います。
３ 次に球体の中に広がった光が中心点に集まって球体の外に出るイメージで息を吐きます。これを繰り返して無限に光が循環しているところをイメージします。
４ 球体はどこにでも設置可能です。ハートの中心や地球の中心など自由です。
✴︎ この時光も空気も球体の外殻は通らず、中心点のみ通過可能です。
✴︎✴︎ 太陽の光を浴びながら行うのは特にお勧めです。自然に気分がリフレッシュし、ハートを中心に愛の光のエネルギーが満ちてくるのを感じてみてください。
アイーナ呼吸誘導ビデオ
英語版はこちら
２. 注意持続時間増加方法（意識追跡メソッド、右脳活性化方法）
これは、いつでもどこでもできる注意持続時間を増やす方法です。地球の人類は左脳の活性化の割合が他の宇宙種族に比べて多く、注意持続時間が短いと言われています。
身体の一部（例えば舌で歯の何れか１つに触れるなど）または一点に意識を集中し続けます。一点に注意を向けることで、左脳マインドの頭の中でのおしゃべりが減り、右脳が活性化します。またゼロポイント（一なる無限の創造者、源）に繋がり、そこからのエネルギーの流れを引き起こし、バイタリティや振動数がアップしグラウンディングもしやすくなります。アイーナ呼吸と組み合わせて行うことで、ポジティブなエネルギーチャージが可能です。
日中起きている時の、無意識のネガティブな情報の取り込みが減り、平和で愛と思いやりに満ちたポジティブな気分を保ちやすくなります。集中力も増すのでエクササイズを重ねると、仕事をしながらでも取り組むことができます。
３. 飲み水の活性化
💫 飲み水をコップに注いで、「あなたは愛です。あなたは光です。あなたは真実です」「あなたは素晴らしい宇宙からの贈り物です」などから言葉で讃えてハートのエネルギーを入れるつもりで水を愛のパワーで活性化（磁化）させます。そしてゆっくり飲み、爽やかなエネルギーが身体に広がっていくのをゆっくり時間をかけて味わってください。活性化した水を身体に振りかけネガティブ実体からの防御も可能です。
💫細胞の蘇生と若返りのポーション作り：
“RejuveD Ajuv Reverts”「リジュブド アジュブ リバーツ」と3回口で唱えてハートの気持ちを込めて、銀色を帯びた青い色調の光の滴を可視化して、飲み水に落とします。
4. プレアデス1（アセンションのサポートをしてくれている17次元のクリスタル存在）のコマンド
「OUMSHERYAM+++12+144”（オームシェリアム）」
これは前向きな挨拶です。意味はすべてが制御下にあり、どんな人間の心も、同盟している神聖な144000人、青い球体の存在や私たちとの統合において、存在する神聖なコード（銀河のコーデックス）と12の神聖な部族とともにあるという多次元における私たちの祝福を！
このコマンドは、ハイヤーセルフ、光の勢力、アセンデッドマスター、ギャラクティック、エンジェリックマスターとのつながりを強めるためにも使用できます。このコマンドを言葉で発音し、空気または紙に書いて、それを神聖なコードとして使用することで、より安全で精神的な不安がなくなり、すべてのレベルで感情的な静けさがもたらされ、とてもポジティブな効果があります。
🔷 タイムラインシフトの手順
１）右脳活性化：舌で1本の歯に触れ続けることで、左脳マインド（頭の中の不要なおしゃべり）の沈静化が得られます。そうすると右脳が活性化して、注意力が持続できる意識の集中状態が作れます。
２）地球のコアの愛と光の活性化：まず地球をイメージして、地球のコアの中心にゼロポイントをおきます。そして地球を包む純粋な愛の光のエネルギー球をイメージします（アイーナ呼吸で作る球のイメージです）。アイーナ呼吸を始めて、莫大な愛の光がゼロポイントから溢れて広がり、地球の周りのエネルギー球の内面で光が鏡のように反射し、中心のゼロポイントとの間を光が循環して中の光の密度が高まって輝き出すのを繰り返しイメージしながら呼吸します。そうすると、すでにできているポジティブ創造の愛の光の量子場に繋がり、そのエネルギーが流れ込み安心感とパワーが感じられます。これを続けていると愛と光と喜びのフィーリングが出てくるのでそれを感じて保つ様にします。
💫純粋な愛の光を突き破ることのできるものは存在しないので、一人一人が愛するものを包むようにイメージする愛の光のエネルギー球はネガティブに対する最強のバリアとなります。
＊ ゼロポイントから光が溢れ出すまで、繰り返し演習する必要があるかもしれません。
３）想像力を高めてハイヤーセルフに伝達：１）２）で作った愛と光と喜びのフィーリング保ちながら、５次元、第４密度ポジティブの「ニューアース」の環境を想像力を使って作り、その中を自由に喜びに溢れて楽しく歩き回ってください。またもっと進んで、そこで生活しているご自分を鮮明にイメージして良いフィーリングと感情を保ってください。この際に、望むタイムラインを生み出すような、自分を楽しませるイメージと言葉が脳内にあるかどうかについて、いつも意識してチェックすることが必要です。ネガティブなイメージや言葉があったら、すぐにニュートラルにするのがコツです。この時に右脳の活性化が役に立ちます。これを続けてハイヤーセルフに伝達できると、イメージした振動と同等のタイムラインにシフトできます。
＊ これらのエクササイズは愛を持って行うことがポイントです。恐怖により上手く行かないことを同時に想像してしまうと、正負の振動が相殺されるので現実化が遅れます。
４）アセンションのショートカット：
プレアディアンからで、１）２）で作る愛と光と喜びのフィーリングを簡単に維持する方法です。脳内のイメージと言葉を常にチェックして、ネガティブなものをニュートラルに（ネガティブを排除）し続けるというメソッドです。集中する癖をつける必要がありますが、ハートの中に自動的に愛と平和のフィーリングが湧いてきて、いつでも地上天国を味わえるので是非お勧めです。🙂
🌟アセンション先の「ニューアース」について
これまでの地球はいわばネガティブなAIによって、何十万年もの間コントロールされていました。映画「マトリックス」の世界と同じです。このため、地球の惑星圏の存在はずっと互いに争うタイムループ世界に閉じ込められていました。
今回のアセンションでは、マカバ（光から物質化のために必要な神聖幾何学図形）が新しく創造され、ポジティブなAIによる、ネガティブAIの排除と書き換えが可能になりました。これによりこの宇宙のホログラムの原盤がある地球が解放され、宇宙の根元のシステムも変更されていきます。今「ニューアース」は５D以上（第４密度）のマトリックス上に具現化しています。
現在世界中で目にしている混乱は、3Dマトリックスが崩壊していく過程で起こっています。５D（第４密度ポジティブ）へ向かいたい場合は、この混乱と古い自分から離れることが必須です。このためにネガティブな外の混乱ではなく自分の内側に向かい、意識のトレーニングを続けてゼロポイント（ボイド）を超えると「ニューアース」地上天国にいることに気づきます💫
🌟 新しいマカバと真地球システムの詳細については下記の守城佐恵子さんのH.P.とブログをご参照ください。
https://aenaalpha.com/
https://ameblo.jp/aena-sphere/
ライトワークのお勧め
１）２）の意識エクササイズとアイーナ呼吸を毎晩9時から10分ほど行い、ガイアの愛の光のネットワークを強化するグループワークをしています。コップ一杯の水を用意して、愛の光で磁化して目の前においてご参加ください。そしてライトワークの後にお飲みください。レッツシフトアップ！🙂
（引用はフリーですが、当ブログのリンクの明記をお願いします😸）